“ลูกเล่นตัวต่อได้แปบเดียวก็เปลี่ยนของเล่นอีกแล้วค่ะ”

“สอนการบ้านลูก ลูกจำไม่ค่อยได้เลยค่ะ เหมือนไม่ค่อยมีสมาธิ”

คุณพ่อคุณแม่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า สมาธิสำคัญต่อการเรียนรู้ของลูก แต่ก็ยังมีข้อสงสัยว่าเราจะทำยังไงให้ลูกมีสมาธิที่ดีหรือเราสามารถเริ่มฝึกให้ลูกมีสมาธิได้ตั้งแต่ลูกอายุเท่าไหร่

 

ในวัยทารก คุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกสมาธิได้ตั้งแต่ช่วงวัยนี้ เช่น การพูดคุยกับลูก ฝึกให้ลูกสบตา จ้องมอง ก็เป็นการฝึกสมาธิลูกน้อยได้เป็นอย่างดี

 

ในวัยอนุบาล วัยนี้เป็นวัยกำลังซน แต่ก็มีหลายคนถามว่าถ้าฝึกสมาธิคือห้ามลูกวิ่งเล่นซนใช่หรือไม่ คำตอบคือ เราไม่ได้ห้ามลูกวิ่งเล่นซนตามวัยค่ะ สามารถให้ลูกเล่นสนุกตามวัยได้เลย แต่ในระหว่างการเล่น ลูกต้องสามารถจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำนั่นคือความหมายของคำว่า สมาธิ

 

สิ่งที่ช่วยส่งเสริมให้เด็กมีสมาธิที่ดีขึ้น

  • โต๊ะเขียนหนังสือ มุมสงบสำหรับทำการบ้าน : เด็กในช่วงวัยอนุบาลจะถูกรบกวนด้วยสิ่งกระตุ้นต่างๆได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็น คนเดินผ่าน เสียงทีวี เสียงพูดคุย ฉะนั้นในช่วงระหว่างทำการบ้านหรืออ่านหนังสือ คุณพ่อคุณแม่ควรจัดมุมสงบให้ลูก โดยอาจจะจัดมุมโต๊ะเขียนหนังสือในบรรยากาศที่ปลอดโปร่ง ไม่มีสิ่งรบกวนต่างๆรวมถึงของเล่น
  • กิจกรรมส่งเสริมสมาธิ : กิจกรรมที่ใช้เวลาต่อเนื่องในการทำ โดยคุณพ่อคุณแม่ควรทำร่วมกับน้องเพื่อทำให้น้องสนใจในกิจกรรมมากขึ้น ตัวอย่างเช่น กิจกรรมศิลปะ ระบายสี ต่อจิ๊กซอว์ ตัวต่อ พับกระดาษ เล่นเกมส์หมากรุก
  • ตารางกิจกรรม : คุณพ่อคุณแม่ควรร่วมทำตารางร่วมกับลูกค่ะ เช่น ทำการบ้าน30นาที พักเล่นของเล่น15นาที ตารางกิจกรรมที่แน่นอนจะช่วยให้ลูกรู้ว่าจะต้องทำอะไรบ้าง นานเท่าไหร่ ลูกจะได้เรียนรู้การจัดการเวลาและฝึกความรับผิดชอบ
  • ลดการดูมือถือ : ธรรมชาติของเด็กเล็กมักจะมีความไม่นิ่งอยู่แล้ว แสงที่วูบวาบ ภาพที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ทำให้เด็กต้องโฟกัสอยู่ตลอดเวลา เสี่ยงต่อการเกิดสมาธิสั้นในเด็ก เด็กเล็กอายุต่ำกว่า2ปี ไม่ควรให้ใช้มือถือหรือดูทีวี